Ánh sáng xanh là quang phổ của ánh sáng nhìn thấy trong phạm vi màu xanh lam đến tím. Ánh sáng xanh lam bao gồm bức xạ có bước sóng ngắn đi kèm với năng lượng cao. Trên thực tế, chính quang phổ màu xanh của ánh sáng khả kiến ​​là nguyên nhân khiến bầu trời có màu xanh lam. Mặc dù mặt trời là nguồn chính của ánh sáng xanh như tất cả các nguồn ánh sáng nhìn thấy khác, nhưng các thiết bị kỹ thuật số sử dụng hàng ngày, bao gồm điện thoại thông minh, máy tính bảng, máy tính và đèn LED khiến mọi người đều có khả năng tiếp xúc với ánh sáng xanh suốt cả ngày.

Ánh sáng xanh có hại cho da không?

Nghiên cứu về ánh sáng xanh và tổn thương da là một lĩnh vực tương đối mới. Các nghiên cứu mới nổi cho thấy rằng ánh sáng xanh có thể tạo ra các loại oxy phản ứng. Theo Viện Ung thư Quốc gia Hoa Kỳ, loại oxy phản ứng là một phân tử không ổn định có chứa oxy và phản ứng với các phân tử khác. Tiến sĩ Farber giải thích, những phân tử không ổn định này làm hỏng các tế bào da, dẫn đến lão hóa nhanh hơn do sự phân hủy collagen và elastin.

Cũng có những nghiên cứu cho thấy rằng ánh sáng xanh có thể gây ra những thay đổi sắc tố kéo dài. Tiến sĩ Farber chỉ ra: ‘Điều quan trọng là phải hiểu rằng các nghiên cứu đang xuất hiện và chúng tôi vẫn đang tìm hiểu mức độ ảnh hưởng của ánh sáng xanh đến da, nhưng không có lý do gì để chúng ta bỏ qua khả năng gây hại của nó.

Tiến sĩ Farber khẳng định việc tạo ra các loại ôxy phản ứng đặc biệt đáng quan tâm, bởi vì chúng chủ yếu gây ra lão hóa da. Một yếu tố khác cần xem xét là ánh sáng xanh có thể cản trở nhịp sinh học của bạn và làm rối loạn giấc ngủ. Ai cũng biết rằng thiếu ngủ có thể gây ra những thay đổi trên da, bao gồm xỉn màu, sưng tấy, mẩn đỏ và quầng thâm quanh mắt.

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh?

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử: Bạn nên hạn chế sử dụng điện thoại và máy tính quá nhiều. Nếu đó là nhu cầu thiết yếu trong công việc, bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi sau khoảng 3 – 4 tiếng làm việc. Đồng thời, bạn cũng nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da thường xuyên vì ánh sáng xanh có thể khiến da bị khô.

Đặt một chậu xương rồng cạnh bàn làm việc: Cây xanh sẽ giúp cho không khí được thông thoáng và đặc biệt là tốt cho mắt. Xương rồng sẽ giúp hấp thụ bức xạ từ ánh sáng xanh, làm giảm lượng ánh sáng có hại tác động lên da. Vì thế, bạn có thể đặt một chậu xương rồng trên bàn làm việc để giảm ảnh hưởng của ánh sáng xanh, đồng thời khi mỏi mắt, việc nhìn vào chậu cây sẽ giúp mắt được nghỉ ngơi và giảm tình trạng mỏi mắt.

Sử dụng kem chống nắng: Kem chống nắng là hàng rào bảo vệ làn da của bạn, do đó, hãy sử dụng kem chống nắng để chống lại các tia cực tím và bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh. Bạn có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng có chú thích anti-blue light để bảo vệ làn da của mình.

Uống đủ nước và ăn nhiều rau quả: Khi da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, vì thế, bạn nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho da thông qua việc bổ sung đầy đủ lượng nước mỗi ngày, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để giúp cơ thể khỏe mạnh.

Chăm sóc da thường xuyên: Hãy chăm sóc da thường xuyên bằng những sản phẩm chuyên biệt giúp ngăn ngừa lão hóa, tăng độ đàn hồi và giảm hình thành nếp nhăn. Đồng thời, bạn cũng có thể sử dụng thêm các loại mặt nạ chăm sóc da ngay tại nhà để giúp da khỏe đẹp và căng mịn.

Như vậy, ánh sáng xanh cũng gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu cho làn da của bạn. Hãy bắt đầu quan tâm hơn đến việc phòng ngừa và hạn chế tiếp xúc với ánh xanh để bảo vệ làn da của bạn ngay từ bây giờ. Đừng quên thực hiện theo những chú ý quan trọng mà chúng tôi đề cập trong bài, hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn!

Bách Thảo Dược không ngừng nghiên cứu, phát triển & sản xuất những sản phẩm chất lượng, hiệu quả, an toàn cho các thương hiệu với nguồn dược liệu đa dạng, đạt chuẩn.

Nhà máy sản xuất TPCN Bách Thảo Dược tự hào là đơn vị đạt chuẩn GMP mang đến những dịch vụ chuyên nghiệp, uy tín trong lĩnh vực sản xuất TPBVSK. Liên hệ với chúng tôi tại:

NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN BÁCH THẢO DƯỢC GMP

Văn phòng: BT06-23, Biệt thự Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Nhà máy: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng

Hotline: 0888846969

Email: bachthaoduoc.com@gmail.com