Hiện nay, tình trạng đau nhức, đau mỏi xương khớp xuất hiện nhiều hơn ở người trẻ thay vì người cao tuổi như trước kia. Đây là hậu quả của việc ít vận động, tập luyện quá sức, đứng - ngồi sai tư thế, chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học,... Tình trạng đau nhức xương khớp dù xảy ra trong khoảng thời gian ngắn hay dai dẳng đều gây ảnh hưởng xấu tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu về các nguyên nhân gây nên tình trạng này và xu hướng bảo vệ sức khỏe xương khớp mới nhé!

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp

• Tuổi Tác: Là một phần không thể tránh khỏi trong quá trình lão hóa, với thời gian, khả năng tái tạo và sửa chữa của cơ thể giảm sút, làm cho xương khớp dễ bị tổn thương hơn.
• Chấn Thương: Những tổn thương từ quá khứ, như rách dây chằng hay gãy xương, cũng có thể gây đau đớn lâu dài.
• Hoạt Động Cơ Thể: Những người thường xuyên thực hiện công việc nặng nhọc hay vận động quá mức có thể khiến xương khớp bị stress và gây đau.
• Bệnh Lý: Các bệnh như viêm khớp, thoái hóa khớp, và gout là nguyên nhân phổ biến của những cơn đau.
• Yếu Tố Di Truyền: Một số người có nguy cơ cao đau nhức xương khớp do yếu tố gen.

Một số dấu hiệu bệnh lý xương khớp

• Cảm giác đau âm ỉ hoặc đau nhói trong các khớp.
• Sự cứng khớp, đặc biệt sau thời gian dài nghỉ ngơi hoặc buổi sáng khi thức dậy.
• Sưng đỏ và tăng nhiệt độ tại khu vực khớp.
• Hạn chế hoặc mất khả năng vận động bình thường.
• Âm thanh lạo xạo hoặc kêu cọt kẹt khi cử động khớp.

Làm gì để bảo vệ xương khớp hiệu quả?

Chế độ dinh dưỡng cân đối:

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp vitamin và khoáng chất.

• Bổ sung canxi và vitamin D thông qua thực phẩm hoặc viên uống để xương chắc khỏe.

• Giảm thiểu lượng thức ăn có chứa đường và chất béo bão hòa.

Tập luyện thường xuyên:

• Kết hợp cả tập luyện cường độ nhẹ đến trung bình như đi bộ nhanh, bơi lội, yoga và pilates để tăng cường sức mạnh cơ và độ linh hoạt của khớp.

• Thực hiện các bài tập tăng cường cơ bắp quanh các khớp.

Tránh các hành động gây hại cho khớp:

• Tránh vận động mạnh hoặc đột ngột có thể gây áp lực lớn lên xương khớp.

• Cố gắng không giữ một tư thế nào đó quá lâu, đặc biệt khi ngồi hoặc đứng.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh:

• Cân nặng quá nặng có thể tăng áp lực lên các khớp, nhất là khớp gối và hông.

Chú ý đến tư thế:

• Giữ tư thế đúng khi ngồi làm việc, đứng, khi nâng vật nặng và ngay cả khi nằm ngủ

Sử dụng hỗ trợ khi cần thiết:

• Giày bảo vệ khớp phải êm ái, có độ đàn hồi tốt và phù hợp với dáng đi để hỗ trợ khớp chân.
• Nếu cần thiết, sử dụng các loại nẹp hoặc băng bảo vệ để giảm áp lực lên khớp.

Kiểm tra định kỳ:

• Tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa để được kiểm tra tình trạng sức khỏe xương khớp.
• Học cách thư giãn và giảm stress:
• Căng thẳng kéo dài có thể làm tăng các vấn đề về khớp. Thực hành thiền hoặc các hoạt động thư giãn có thể giúp giảm stress.

Hạn chế hút thuốc và uống rượu:

• Hút thuốc lá có thể gây ảnh hưởng xấu đến xương và rượu bia có thể gây mất canxi từ xương.

Xu hướng bảo vệ xương khớp với sản phẩm viên uống hỗ trợ

Dựa trên sự kế thừa và phát triển tinh hoa y học cổ truyền dân tộc kết hợp phương pháp bào chế hiện đại, Thực phẩm bảo vệ sức khỏe (TPBVSK) SHOGA mang đến giải pháp hiệu quả cho các vấn đề đau nhức cơ xương khớp.

TPBVSK SHOGA là sự kết hợp hoàn hảo giữa các loại thảo dược truyền thống như: Độc hoạt, Khương hoạt, Cẩu tích, Tỳ giải, Rễ gối hạc và hàm lượng dược chất cao từ Glucosamin sulfate 2NaCl, MSM (Methylsulfonylmethane), Chondroitine sulfat natri 80%, Bột Sụn cá mập, Bromelain (Từ quả Dứa).

Đặc biệt với thành phần Glucosamin Sulfate 2NaCl giúp bảo vệ, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp, có thể hỗ trợ làm giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp và viêm khớp dạng thấp. Được ưu tiên và sử dụng rất nhiều trong các sản phẩm hỗ trợ cải thiện triệu chứng đau nhức, đau mỏi xương khớp

Đọc thêm về: Glucosamin Sulfate 2NaCl 

Với sự kết hợp độc đáo này, sản phẩm khớp SHOGA có tác dụng

• Giúp bổ sung dưỡng chất cho khớp
• Hỗ trợ làm trơn ổ khớp, giúp khớp vận động linh hoạt & giảm đau mỏi khớp
• Hỗ trợ tăng khả năng hồi phục khớp & giúp giảm nguy cơ thoái hóa khớp.

TPBVSK SHOGA được sản xuất tại Nhà máy Bách Thảo Dược. Chính vì thế, sản phẩm khớp SHOGA sẽ được đảm bảo về chất lượng từ nguyên liệu đầu vào (đạt tiêu chuẩn CO, CA, GACP), đến dây chuyền sản xuất (đạt chuẩn GMP),... dưới sự giám sát của đội ngũ cán bộ chuyên môn cao.

Có thể nói, sản phẩm khớp SHOGA là một trong những sản phẩm đáng tin cậy cho những người đang gặp các tình trạng: khô khớp, cứng khớp & đau mỏi khớp. Người bị thoái hóa các khớp cột sống cổ, cột sống thắt lưng, khớp vai & khớp gối. Người vận động nặng nhọc nguy cơ gây thoái hóa khớp.

Lưu ý: Để sử dụng sản phẩm hiệu quả, bạn nên tìm đến các cơ sở, địa chỉ uy tín để mua sản phẩm chính hãng (Sản phẩm bao bì nhãn mác, tem chống giả của nhà máy Bách Thảo Dược). Bên cạnh đó khuyến khích bạn nên sử dụng sản phẩm dưới sự hướng dẫn của BS, chuyên gia và thông tin được in trên bao bì của sản phẩm.

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.

Bách Thảo Dược không ngừng nghiên cứu, phát triển & sản xuất những sản phẩm chất lượng, hiệu quả, an toàn cho các thương hiệu với nguồn dược liệu đa dạng, đạt chuẩn.

Nhà máy sản xuất TPCN Bách Thảo Dược tự hào là đơn vị đạt chuẩn GMP mang đến những dịch vụ chuyên nghiệp, uy tín trong lĩnh vực sản xuất TPBVSK. Liên hệ với chúng tôi tại:

NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN BÁCH THẢO DƯỢC GMP

Nhà máy: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng

Hotline: 0888846969

Email: bachthaoduoc.com@gmail.com