Ngày nay, nhu cầu dinh dưỡng của con người ngày càng tăng cao, nó dần trở thành mối quan tâm lớn cho nhiều gia đình với mọi độ tuổi. TPCN giúp bổ sung hơn 50% vitamin và khoáng chất mà cơ thể bị thiếu hụt so với nguồn thực phẩm thông thường, có thể không phải kê đơn. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta có thể tùy ý sử dụng hay kết hợp chúng với nhau. Hãy cùng tìm hiểu những sai lầm thường mắc phải khi sử dụng thực phẩm chức năng nhé!

1. Dùng quá nhiều TPCN cùng lúc

Việc lạm dụng TPCN có thể gây ra rối loạn quá trình đồng hóa trao đổi chất, nguyên nhân là do cơ thể bổ sung quá nhiều các dưỡng chất từ TPCN, cơ thể không kịp hấp thu hết gây dư thừa. Đặc biệt nếu các thực phẩm bổ sung của bạn có chứa cùng một loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là những thứ như magiê, kẽm và selen, thì việc bạn bổ sung chúng cùng một lúc có thể gây quá liều. Vì vậy dù quan điểm bổ sung thực phẩm sức khỏe là rất tốt nhưng bạn cũng cần lưu ý về liều lượng, không nên tự ý bổ sung dùng chung quá nhiều sản phẩm cùng 1 lúc và các sản phẩm có cùng thành phần hàm lượng dược tính như nhau. Hãy bổ sung chúng một cách phù hợp để cơ thể dung nạp các vi chất bổ sung một cách hiệu quả và phát huy tối đa lợi thế của chúng.

2. Dùng TPCN mà bỏ quên các bữa ăn thông thường

TPCN không thể thay thế hoàn toàn các dưỡng chất từ các thực phẩm tự nhiên. Do đó, cần cân đối chế độ ăn uống hợp lý, đủ chất là quan trọng trước tiên. Một chế độ dinh dưỡng đủ chất, lành mạnh, đa dạng thực phẩm sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. TPCN chỉ là giúp bạn bổ sung những chất mà bạn không nạp đủ từ thực phẩm hoặc cần bổ sung nhiều hơn. Ngoài chế độ ăn, chế độ luyện tập cũng được các chuyên gia khuyến cáo để bạn nâng cao sức khỏe. Nếu chỉ nạp dinh dưỡng mà không duy trì lối sống lành mạnh, bạn vẫn có nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.

3. Dùng TPCN để thay thế thuốc chữa bệnh

Khác với thuốc Tây y được bào chế từ các hợp chất hóa học, các sản phẩm thực phẩm chức năng hay còn gọi là thuốc thảo dược được bào chế từ nguồn dược liệu thiên nhiên. Do đó thời gian tác dụng của TPCN cũng sẽ lâu hơn thời gian tác dụng của thuốc tây y. Bên cạnh đó, TPCN chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện các triệu chứng, có thể kết hợp để tăng hiệu quả điều trị, nhưng không dùng để thay thế thuốc điều trị.

4. Dùng TPCN kéo dài liên tục, dùng hằng ngày và dùng nhiều

Ngoài gây tốn kém chi phí không nhỏ thì việc này vô cùng có hại như rối loạn trao đổi chất, tăng mỡ máu, tăng mô mỡ, đường huyết… Ngoài ra, lạm dụng TPCN còn gây hại đến các cơ quan, thúc đẩy quá trình lão hóa nhanh chóng trong cơ thể, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.

5. Không tìm hiểu kỹ về sản phẩm

Tìm hiểu kỹ về sản phẩm, đặc biệt là thuốc là bước quan trọng để sử dụng an toàn. Người dùng cần đọc kỹ thông tin về tá dược, thành phần của sản phẩm để kiểm tra các dị ứng liên quan. Thông tin về hạn sử dụng, nơi sản xuất cũng rất quan trọng để đảm bảo an toàn. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý quy cách đóng gói như: dạng viên hay chất lỏng; viên nang mềm hay viên nhai...để phù hợp sở thích. Bao bì móp méo, nhãn hiệu bị mờ, thiếu chữ, nắp đậy không kín...cũng là các dấu hiệu cho thấy sản phẩm "có vấn đề". Để đảm bảo an toàn nhất, bạn nên tìm kiếm các nhà thuốc lớn, có uy tín lâu năm và tham khảo dược sĩ hoặc bác sĩ để bổ sung TPCN hiệu quả.

Bách Thảo Dược không ngừng nghiên cứu, phát triển & sản xuất những sản phẩm chất lượng, hiệu quả, an toàn cho các thương hiệu với nguồn dược liệu đa dạng, đạt chuẩn.

Nhà máy sản xuất TPCN Bách Thảo Dược tự hào là đơn vị đạt chuẩn GMP mang đến những dịch vụ chuyên nghiệp, uy tín trong lĩnh vực sản xuất TPBVSK. Liên hệ với chúng tôi tại:

NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN BÁCH THẢO DƯỢC GMP

Văn phòng: BT06-23, Biệt thự Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Nhà máy: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng

Hotline: 0888846969

Email: bachthaoduoc.com@gmail.com