Một số người nói rằng khi thay đổi thời tiết lại đau đầu, chẳng hạn như khi trời đột ngột trở lạnh hay hanh khô hơn. Tại sao thay đổi thời tiết lại đau đầu và phải làm sao khi bạn liên tục đau đầu do thay đổi thời tiết? Hãy cùng Bách Thảo Dược tìm hiểu ngay về các nguyên nhân và cách chữa đau đầu do thay đổi thời tiết qua các thông tin dưới đây nhé!
Thông thường đau đầu do thời tiết sẽ chỉ kéo dài trong vài giờ đồng hồ nhưng quãng thời gian "ngắn" đó cũng khiến người bệnh cảm giác như dài bất tận bởi đau đớn kéo theo những cản trở trong hoạt động. Cơn đau có thể khiến người bệnh buồn nôn, nhức mắt, thậm chí có người đau nặng còn không thể làm được việc gì.
Tại sao hay bị đau đầu do thay đổi thời tiết?
Nếu bạn thường xuyên bị cơn đau đầu làm phiền mỗi khi trở trời, rất có thể bạn mắc phải chứng đau nửa đầu migraine. Các cơn đau nửa đầu này nhạy cảm với một số tác nhân như thực phẩm, stress hay thời tiết thay đổi. Cụ thể các yếu tố kích hoạt cơn đau đầu do thay đổi thời tiết bao gồm:
- Ánh nắng mặt trời sáng chói.
- Nóng quá hoặc lạnh quá.
- Độ ẩm không khí cao.
- Không khí khô.
- Tiết trời nhiều gió hoặc có bão.
- Sự thay đổi của áp suất khí quyển.
- Đối với một số người đau đầu do thay đổi thời tiết có thể liên quan đến việc mất cân bằng các chất hóa học trong não, làm kích hoạt cơn đau. Trong đó, một số người nhạy cảm với kiểu thời tiết này, số khác lại phản ứng với kiểu thời tiết khác. Hoặc cơn đau đầu tấn công họ trễ hơn vài tiếng sau khi thời tiết thay đổi.
Đau đầu do thay đổi thời tiết, phải làm sao?
Mặc dù đau đầu do thay đổi thời tiết có thể khiến bạn phiền muộn vì bạn không thể nắm quyền chủ động trước yếu tố kích hoạt cơn đau đầu này. Nhưng bạn có thể tìm hiểu những kiểu thời tiết nào gây ra cơn đau đầu của mình và thực hiện các bước để giảm bớt chúng như sau:
Ghi nhận nhật ký cơn đau nửa đầu
Nếu bạn thắc mắc tại sao thay đổi thời tiết lại đau đầu hay nghi ngờ thời tiết là yếu tố kích hoạt tình trạng đau nửa đầu thì bước đầu tiên là ghi nhận lại nhật ký cơn đau để trao đổi với bác sĩ điều trị. Dưới đây là những điều cần được ghi lại:
- Cơn đau nửa đầu bắt đầu khi nào và kết thúc khi nào?
- Cơn đau ảnh hưởng một bên đầu, chuyển từ bên này sang bên kia hay cả hai bên?
- Trước khi đau đầu bạn có cảm thấy trời nóng, ẩm ướt, khô hay lạnh không?
- Mô tả về cơn đau, âm ỉ, dữ dội liên tục hay giật nhói từng cơn? Nếu đau dữ dội nhất đạt 10 điểm thì cơn đau của bạn đạt điểm mấy?
- Liệu hoạt động thể chất có thể là yếu tố kích hoạt cơn đau nửa đầu không? Tức là bạn có vận động trước khi bị đau nửa đầu hay không?
- Có bất kỳ triệu chứng bất thường nào trước cơn đau nửa đầu không?
Chúng có thể bao gồm buồn nôn, buồn ngủ, cáu gắt, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc chuyển động; rối loạn thị giác như nhìn thấy đèn nhấp nháy hoặc đường ngoằn ngoèo… - Những phương pháp giảm đau nửa đầu nào bạn đã thử và có phương pháp nào thành công không?
Từ những điểm này, bạn có thể hạn chế ảnh hưởng của thời tiết đến bản thân mình. Ví dụ như đau đầu khi trời nóng hơn hoặc ánh mặt trời sáng chói, nên hạn chế ra ngoài vào buổi trưa mà nên ở nơi mát mẻ, có điều hòa nhiệt độ… Nếu buộc phải ra ngoài, hãy mặc áo, đội mũ, đeo kính râm để chống nắng.
Một số bài thuốc giúp giảm triệu chứng đau nửa đầu
1. Bài thuốc Xuyên khung trà điều tán
Đây là bài thuốc với tác dụng khu phong tán hàn, chủ trị đau đầu do phong hàn, chóng mặt, nghẹt mũi, sợ gió, và có thể bị sốt.
Mỗi thang thuốc gồm có:
Kinh giới: 16 gam
Khương hoạt: 8 gam
Bạch chỉ: 8 gam
Phòng phong: 6 gam
Các vị thuốc sắc lấy nước uống mỗi ngày một thang, chia 3 lần. Mỗi đợt điều trị, uống thuốc trong 3 – 5 ngày.
Tuỳ thể trạng, có thể gia thêm gừng tươi, tía tô giúp tăng hiệu quả khu phong hàn, trị đau đầu.
Lưu ý: không dùng bài thuốc này với các trường hợp đau đầu lâu ngày khí huyết hư, hoặc do can thận bất túc hay đau do ảnh hưởng từ sự mất điều hòa các cơ quan nội tạng.
2. Bài thuốc Nhị trần thang
Người bị đau đầu do đàm thấp thường có biểu hiện: Nhức đầu, mặt mày xây xẩm, khạc đờm, tức bụng, tức ngực, lưỡi rêu trắng nhờn, mạch huyền hoạt.
Mỗi thang thuốc gồm có:
Bán hạ: 8-12 gam (giúp táo thấp hóa đàm, hòa vị chỉ ẩm).
Trần bì: 8-12 gam (giúp lý khí hóa đàm, khí thuận làm giảm đờm, khí hóa làm tiêu đàm).
Phục linh: 12 gam (giúp kiện tỳ lợi thấp).
Cam thảo: 4 gam (giúp hòa trung bổ tỳ).
Thuốc sắc lấy nước uống ngày một thang, chia 2 lần. Thời gian điều trị mỗi đợt từ 3 – 5 ngày.
Lưu ý: Các vị thuốc trong bài có thể gia giảm tùy thể trạng người bệnh. Ngoài ra, thuốc được dùng phải là những loại lâu năm thì mới có tác dụng cao.
Phòng ngừa đau đầu do thời tiết
Thông thường những người bị đau đầu do thời tiết là những người mẫn cảm với sự thay đổi về nhiệt độ, tiết khí. Do đó, để phòng ngừa triệu chứng này, nên chủ động chuẩn bị sức khỏe cho bản thân bằng những món ăn tăng cường sức đề kháng, cũng như chăm sóc bản thân trước những thay đổi của thời tiết bằng cách:
- Không để bị nhiễm lạnh,
- Luôn giữ ấm cơ thể,
- Hạn chế ra ngoài khi thời tiết thay đổi,
- Nhất là khi trời chuyển lạnh, gió mùa.
Bách Thảo Dược không ngừng nghiên cứu, phát triển & sản xuất những sản phẩm chất lượng, hiệu quả, an toàn cho các thương hiệu với nguồn dược liệu đa dạng, đạt chuẩn.
Nhà máy sản xuất TPCN Bách Thảo Dược tự hào là đơn vị đạt chuẩn GMP mang đến những dịch vụ chuyên nghiệp, uy tín trong lĩnh vực sản xuất TPBVSK. Liên hệ với chúng tôi tại:
NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN BÁCH THẢO DƯỢC GMP
Văn phòng: BT06-23, Biệt thự Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Nhà máy: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng
Hotline: 0888846969
Email: bachthaoduoc.com@gmail.com
