Bách Thảo Dược

5 loại thảo mộc hạnh phúc giúp tâm trí bình an

28/09/2022

Thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta những loại thảo mộc có thể giúp nuôi dưỡng sự bình yên trong nội tâm. Hãy thư giãn và tận hưởng sự bình an với năm loại "thảo mộc hạnh phúc" dưới đây, theo tư vấn của các chuyên gia.

1. Cây Ban âu hay Cỏ thánh John (St John's Wort)

Loại cây này có hoa vàng nở vào mùa hè đã được sử dụng trong y học cổ truyền châu Âu từ thời cổ đại. Hoa St. John's wort nở vào cuối tháng 6, đúng khoảng thời gian lễ của John the Baptist, do đó nó được gọi là St. John's wort.

Ngày càng nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng St John's wort có tác dụng làm dịu tâm trí. Cụ thể, một đánh giá năm 2008 về các nghiên cứu cho thấy rằng St John's wort cũng có thể tăng cường serotonin, hormone hạnh phúc, vì nó có chứa hypericin và hyperforin. Do đó, chắc chắn đây là một loại thảo mộc hạnh phúc cho một tâm trí an tĩnh.

Nếu bạn chưa quen thuộc với loại thảo mộc thích nghi này, bạn chắc chắn sẽ sớm nghe nói về nó vì nó dường như đang trở thành cơn sốt về việc hỗ trợ chữa bệnh bằng phương pháp tự nhiên. Theo Medical News Today, ashwagandha là một loại cây bụi thường xanh có nguồn gốc từ Ấn Độ, Trung Đông và Châu Phi, đã được sử dụng như một loại thuốc truyền thống của Ấn Độ trong nhiều thế kỷ.

2. Sâm Ấn độ Ashwagandha

Sâm Ấn độ Ashwagandha có khả năng tạo ra trạng thái tĩnh tâm tự nhiên. Một nghiên cứu từ của Hiệp hội Tâm thần Ấn Độ đã khám phá ra hiệu quả của rễ cây ashwagandha trong việc hỗ trợ giảm căng thẳng và lo lắng ở người trưởng thành.

Các phát hiện ủng hộ đây là một loại thảo mộc hạnh phúc hiệu quả cho trạng thái tâm trí bình tĩnh.

3. Húng chanh

Theo thư viện sức khỏe Mount Sinai, loại cây bản địa ở châu Âu này là một phần của họ bạc hà, húng chanh, hay còn gọi là tía tô đất hay Melissa, được biết đến nhiều nhất với công dụng tạo ra sự bình tĩnh và thư giãn.

Bên cạnh đó, húng chanh còn có các đặc tính giúp hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể sử dụng húng chanh với trà hoặc dùng như một loại thực phẩm bổ sung.

4. Saffron

Saffron là một trong những loại thảo mộc kỳ lạ và đắt tiền, có thể giúp hỗ trợ cân bằng tâm trạng và thúc đẩy sự bình tĩnh.

Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy rằng các chất chống oxy hóa trong saffron là safranal và crocin có đặc tính chống lo âu và chống trầm cảm tự nhiên. Bạn có thể sử dụng saffron như một loại gia vị trong thực phẩm, hay dùng như một dạng thực phẩm bổ sung.

5. Yến mạch Wild Oats

Loại cây cao này, thường được tìm thấy ở châu Âu, đạt chiều cao lên đến 1 - 1,5 mét với thân và lá giống như cỏ thường thấy trên các cánh đồng và đồng cỏ ở châu Âu.

Wild Oats có thể làm dịu các dây thần kinh căng thẳng và thư giãn cơ thể của bạn trong khi tăng cường sức đề kháng với căng thẳng, theo Herbal Reality. Đó là bởi vì loại thảo mộc này hoạt động như một loại thuốc thần kinh có thể làm dịu các tế bào thần kinh bị kích thích quá mức để cho phép chúng phục hồi và lấy lại cảm giác yên bình.

Bách Thảo Dược không ngừng nghiên cứu, phát triển & sản xuất những sản phẩm chất lượng, hiệu quả, an toàn cho các thương hiệu với nguồn dược liệu đa dạng, đạt chuẩn.

Nhà máy sản xuất TPCN Bách Thảo Dược tự hào là đơn vị đạt chuẩn GMP mang đến những dịch vụ chuyên nghiệp, uy tín trong lĩnh vực sản xuất TPBVSK. Liên hệ với chúng tôi tại:

NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN BÁCH THẢO DƯỢC GMP

Văn phòng: BT06-23, Biệt thự Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Nhà máy: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng

Hotline: 0888846969

Email: bachthaoduoc.com@gmail.com

Tags

Đánh giá bài viết!

Bình luận

Tin liên quan

Bài thuốc 'bình vị tán' trị ho do đàm thấp

02/12/2022 9 lượt xem

Thời tiết chuyển lạnh khiến nhiều người dễ mắc các…

Các bài thuốc trị chứng tâm thận bất giao

30/11/2022 47 lượt xem

Tâm (tim) với thận trong trạng thái bình thường, có…

Nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị viêm khớp gối

29/11/2022 38 lượt xem

Viêm khớp là bệnh xương khớp phổ biến. Trong đó,…

Khám phá công dụng đa dạng của cây đơn buốt

28/11/2022 58 lượt xem

Các bài thuốc từ cây đơn buốt chữa bệnh đang…

Bài đọc nhiều nhất

Giới thiệu về Bách Thảo Dược

Giới thiệu về Bách Thảo Dược

01/08/2019 69086 lượt xem

Bài đăng mới nhất

FANPAGE FACEBOOK

Bách Thảo Dược - Địa chỉ gia công dược mỹ phẩm UY TÍN

(Bách Thảo Dược) 0888846969