Bên cạnh các biện pháp điều trị, một số mẹo chữa yếu sinh lý tại nhà cũng rất hữu ích đối với nam giới để lấy lại khả năng sinh lý trong những trường hợp “bỗng dưng yếu”, giúp củng cố và phục hồi bản lĩnh đàn ông. 

Có khá nhiều yếu tố trong cuộc sống có thể khiến cho nam giới bị “yếu”, thường liên quan đến bệnh lý, các thói quen sinh hoạt, tình trạng sức khỏe, yếu tố tâm lý, thể lực,… Trong đó, ngoài nguyên nhân bệnh sinh cần phải điều trị riêng biệt để phục hồi, yếu sinh lý do các vấn đề khác trong cuộc sống thường nhẹ hơn, có thể cải thiện với một số điều chỉnh phù hợp về sinh hoạt, lối sống. Ngoài ra, một số mẹo vặt chữa yếu sinh lý theo kinh nghiệm dân gian cũng rất phù hợp để tham khảo và bỏ túi phòng khi cần thiết.

1. Kiểm soát căng thẳng

Một số nam giới vốn không bị yếu sinh lý nhưng khi có các vấn đề căng thẳng, stress,… thì khả năng sinh lý của họ lại không đảm bảo. Điều này do tác động căng thẳng từ các áp lực công việc, sinh hoạt trong đời sống hằng ngày gây ra, làm cho nam giới không mất kiểm soát và yếu dần trong chuyện ấy.

Những trường hợp này, bạn có thể kiểm soát căng thẳng bằng cách sắp xếp lại công việc, tâm sự với người thân để giải tỏa căng thẳng, thư giãn ngắn giữa thời gian làm việc, hít thở sâu,… Các yếu tố này có thể giúp cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn và tránh được tình trạng căng thẳng không mong muốn.

Ngồi thiền tăng sự tập trung giảm bớt căng thằng

2. Dùng một ít gừng

Gừng khá quen thuộc trong đời sống, thường dùng trong các món ăn, các bài thuốc. Nhờ có hàm lượng lớn các hoạt chất như gingerol, zingiberene, shogaol,… nên gừng tốt cho lưu thông máu, cải thiện tuần hoàn. Chính vì vậy, bạn cũng có thể áp dụng mẹo nhỏ từ gừng để giúp lượng máu đến cậu nhỏ được cải thiện tốt hơn, giúp tình trạng yếu sinh lý được cải thiện.

Mẹo dùng gừng khá đơn giản, trước khi quan hệ khoảng 30 phút – 1 giờ bạn chỉ cần lấy một muỗng cà phê, ép gừng lấy nước, sau đó pha với một chút mật ong và uống sẽ giúp cải thiện chuyện ấy tốt hơn. Ngoài ra để điều trị bệnh yếu sinh lý hiệu quả bạn cũng có thể bổ sung gừng vào các bữa ăn hằng ngày.

Uống gừng với mật ong lợi đủ đường

3. Dùng lá hẹ cải thiện sinh lý

Hẹ cũng là một trong những cách giúp cải thiện khả năng sinh lý nam khá tốt và có thể áp dụng tại nhà. Trong thành phần của hẹ có nhiều vitamin B, K, pyridoxin, sắt, niacin, mandan, thiamin, canxi, riboflavin,… Đây chính là những dưỡng chất thúc đẩy nhiều hoạt động trong cơ thể. Từ lâu, Y học cổ truyền đã xem hẹ là thực phẩm giúp cải thiện tình trạng di tinh, liệt dương, xuất tinh sớm…

Không chỉ là nguyên liệu cho các món ăn, lá hẹ có tác dụng đối với sinh lý nam

Cách dùng lá hẹ giúp nam giới cải thiện sinh lý khá đơn giản. Để lấy lại phong độ, nam giới chỉ cần ngâm rửa lá hẹ cho sạch với nước muối loãng. Sau đó dùng phần lá hẹ đã rửa sạch để ép lấy nước uống. Áp dụng cách này đều đặn trong 2 tuần hoặc kết hợp với các món ăn bổ sung lá hẹ sẽ giúp phái mạnh tràn trề sinh lực hơn trong chuyện “phòng the”.

4. Sử dụng tỏi

Tương tự như gừng, tỏi cũng là một thực phẩm khá quen thuộc trong đời sống, thường được dùng để làm gia vị. Bên cạnh đó, nhờ có lượng allicin dồi dào, tỏi còn có khả năng hỗ trợ lưu thông máu, một lợi ích khá tốt cho việc cương dương ở nam giới. Sử dụng tỏi còn có thể tăng cường sức khỏe nhờ vào nhiều hoạt chất có lợi cho việc kháng viêm, kháng khuẩn.

Cách sử dụng tỏi cũng khá đơn giản, dễ áp dụng. Trước khi “lâm trận” khoảng 1 – 2 giờ nam giới có thể dùng một ít tỏi trong các món ăn hoặc nhai trực tiếp để chuẩn bị tốt hơn cho chuyện ấy. Ngoài ra, có thể hơ hóng một ít tỏi với bơ, dùng ăn hằng ngày cũng là cách để cải thiện sinh lý do các vấn đề về thể lực, ảnh hưởng từ các sinh hoạt trong cuộc sống. Tuy nhiên cũng nên sử dụng tỏi có chừng mực vì ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc, miệng, lưỡi, tiêu hóa và gây mùi khó chịu trong miệng.

Tỏi giúp hỗ trợ sinh lý nam hiệu quả

5. Dùng cà rốt

Dùng cà rốt để uống cũng là một cách cải thiện sinh lý rất tốt do thành phần của cà rốt có khá nhiều carotenoid, vitamin và nhiều loại khoáng chất thiết yếu khác, các chất chống oxy hóa dồi dào, tốt cho hệ miễn dịch. Dùng cà rốt với một lượng phù hợp rất tốt cho sinh lý nam giới vì giúp sản sinh testosterone.

Cách dùng cà rốt cũng khá đơn giản, bạn có thể dùng vài củ cà rốt để xay lấy nước. Có thể thêm vào cây cần tây, một ít củ cải đường, một chút tép tỏi. Dùng mỗi ngày 1 lần là một cách để giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng sinh lý. Tùy theo khẩu vị bạn cũng có thể thay đổi nguyên liệu phối hợp như mật ong, sữa,…

 Nước ép cà rốt không chỉ làm đẹp da mà còn mang đến nhiều lợi ích thiết thực khác cho sức khỏe

6. Dùng củ hành

Hành tây từ lâu được xem là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe nhờ vào các chất kháng khuẩn, kháng viêm như phytonxit cũng như một lượng lớn chất chống oxy hóa trong thành phần của mình. Ngoài ra, sử dụng hành cũng là một trong những cách để giúp tăng cường ham muốn tình dục của nam giới, khơi dậy bản lĩnh phái mạnh hoàn toàn tự nhiên.

Hành tây có thể được sử dụng để cải thiện sức khỏe theo các bước rất đơn giản, có thể được thực hiện tại nhà. Hành tây bạn có thể đem cắt lát nhỏ, chiên trong bơ với lửa nhỏ đến khi hành có màu nâu nhẹ, rồi đem chiên với mật ong để ăn vào buổi tối, giúp sinh lực nam giới được cải thiện.

Ngoài hỗ trợ sinh lý nam hành tây còn giúp bạn chữa gan nhiễm mỡ tại nhà

7. Áp dụng bài thuốc Đông y từ thảo dược tự nhiên lành tính

Để khắc phục tình trạng yếu sinh lý một cách toàn diện, triệt để, người bệnh cần loại bỏ từ căn nguyên gây bệnh, không nên nóng vội. Hiện nay, chữa yếu sinh lý bằng các thảo dược tự nhiên lành tính, tác dụng sâu đang trở thành xu hướng. Bởi các thảo dược tự nhiên được kết hợp hoàn hảo, đi sâu vào bên trong giúp bổ thận, tráng xương, phục hồi chức năng sinh lý nam.

Bạn đang xem: Nam Yếu Sinh Lý Phải Làm Sao? Xem Ngay 6 Mẹo Dưới Đây tại Chuyên mục Giới tính

Biên soạn nội dung: Bách thảo dược