Công việc bận rộn, phụ nữ ngày nay phải "giỏi việc nước" lại phải "đảm việc nhà" khiến chị em xem nhẹ đời sống tình cảm vợ chồng. Rất may chúng ta có thể tăng cường sinh lý thông qua các thực phẩm dinh dưỡng. Vậy sử dụng thực phẩm nào sẽ tốt cho chị em? Đọc bài viết dưới đây để điểm danh 7 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nữ.

1. Quả bơ

Bơ không chỉ giàu các khoáng chất và chất béo không bão hòa đơn tốt cho sức khỏe, mà còn chứa nhiều acid folic – giúp chuyển hóa protein để tạo nhiều năng lượng cho tình dục. Quả bơ còn là loại thực phẩm giàu acid béo omega-3, giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên làm hai người cảm thấy sẵn sàng trong chuyện ấy.

Vì vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khỏe sinh lý và tăng ham muốn tình dục ở cả hai giới.

Quả bơ tốt cho sinh lý nữ

2. Các loại hải sản

Trong hải sản có chứa nhiều kẽm không những giúp tăng cường sinh lý mà còn có chứa nhiều dopamine, một loại hormone có tác dụng tăng cường hứng khởi tình dục ở cả nam và nữ.

Hải sản tươi sống

3. Chocolate

Chocolate là loại thực phẩm đứng đầu trong danh sách nên ăn gì để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ. Nó được mệnh danh là loại thực phẩm có chức năng “mời gọi chuyện ấy”.

Trong những thỏi chocolate có chứa phenylethylamine - một chất kích thích nhẹ làm gia tăng ham muốn tình dục. Ăn chocolate cũng làm tăng độ nhạy cảm. Nó làm cho làn da tiếp nhận và cảm thấy thích thú ngay cả các những tiếp xúc, va chạm nhỏ.

Socola là một chất chống oxi hóa tốt

4. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô rất giàu kẽm và chứa rất nhiều các axit béo omega 3 thiết yếu, tiền thân của prostaglandins, một loại chất có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tình dục. Nữ giới có thể bổ sung hạt bí ngô để tăng cường sức khỏe sinh lý nữ một cách an toàn, hiệu quả.

Hạt bí là nguồn khoáng chất dồi dào và phong phú

5. Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ làm phụ nữ ham muốn chuyện ấy hơn. Để xóa đi sự nhàm chán và đơn điệu hằng ngày, bạn và chồng nên cùng thưởng thức một 1-2 ly rượu vang trong bữa tối lãng mạn.

Rượu vang đỏ có tác dụng làm đẹp

6. Dưa hấu

Có thể bạn không ngờ nhưng dưa hấu cũng thực phẩm tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nữ. Vì trong dưa hấu có chứa citrulline, một loại axit amin có tác dụng giãn các mạch máu, tăng cường lưu lượng máu đến các hệ cơ quan của cơ thể, đặc biệt là tim và các cơ quan sinh dục. Vỏ dưa hấu có chứa nồng độ citrulline cao hơn so với ruột.

Dưa hấu rất tốt cho sức khỏe

7. Quả lựu

Quả lựu có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe

Lựu giúp cơ thể sản xuất ra nitric oxide - loại chất có tác dụng giãn mạch và làm tăng lưu thông máu trong cơ thể, giúp đưa nhiều máu đến các cơ quan sinh dục nhờ đó làm gia tăng ham muốn tình dục và cải thiện tăng cường sức khỏe sinh lý nữ.

Tuy nhiên, bổ sung dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm trên chỉ là cách giúp bạn cải thiện phần nào vấn đề sinh lý trong thời gian ngắn. Vì rất khó kiểm soát được liều lượng phù hợp của các dưỡng chất từ thực phẩm bằng đường ăn uống hằng ngày nên đây không phải là giải pháp lâu dài.

Trong trường hợp phụ nữ đang bị suy giảm sinh lý kéo dài do xáo trộn bộ 3 nội tiết tố nữ là estrogen, progesterone và testosterone trong thời kỳ sau sinh hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh - mãn kinh, bạn cần nhờ đến sự hỗ trợ từ các loại thảo dược đã được chứng minh lâm sàng có tác dụng tăng cường sinh lý nữ.

Nếu bạn muốn biết rõ hơn về thực phẩm chức năng được làm từ các thành phần thiên nhiên an toàn cho sức khỏe thì hãy nhanh liên hệ với Bách Thảo Dược để được tư vấn miễn phí.

Bạn đang xem: 7 Loại Thực phẩm Tăng cường Sinh lý Nữ tại Chuyên mục  Tư vấn

Biên soạn nội dung: Bách thảo dược