Bách Thảo Dược

TOP 5 DƯỢC LIỆU THIÊN NHIÊN GIÚP NGỦ SÂU, NGỦ NGON GIẤC CHO NGƯỜI MẤT NGỦ KINH NIÊN

17/06/2021

Mất ngủ là tình trạng khó đi vào giấc ngủ, khó duy trì giấc ngủ, ngủ chập chờn và không ngủ lại được. Mất ngủ đã không còn là nỗi am ảnh của riêng ai bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là 5 cây thuốc chữa mất ngủ an toàn và hiệu quả từ các thảo dược thiên nhiên.

Mất ngủ: Cách điều trị đứt điểm và một số sai lầm thường gặp

TÂM SEN

Tâm Sen (Liên Tâm) Có Tác Dụng Gì? Cách Dùng & Lưu Ý
Tâm sen mang màu xanh, vị đắng được tiêu dùng hầu hết trong y học cổ truyền khiến với tác dụng an thần, điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể.

Cách sử dụng


Để điều trị bệnh khó ngủ, người bệnh có thể sử dụng tâm sen hãm trà uống hằng ngày.


HOA TAM THẤT

Nụ tam thất bao tử khô CHỮA NHỀU BỆNH LOẠI VIP [ BÁN CHẠY ] | Lazada.vn
Hoa tam thất có chứa hàm lượng cao hoạt chất Saponin với hơn 54 loại Saponin – thành phần bổ dưỡng chính trong nhân sâm có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt giúp ngủ ngon.

Cách sử dụng


Dùng 5 – 10 g hoa tam thất, cho nước nóng 90 – 100 độ hãm từ 2 – 4 phút. Trà hoa tam thất tạo tinh thần thoải mái, cho giấc ngủ sâu, tránh được cảm giác khó đi vào giấc ngủ.
Tuy nhiên hoa tam thất có tính mát nên người thuộc thể trạng hàn, bàn chân tay lạnh không nên dùng. Phụ nữ đang hành kinh, phụ nữ mang thai cũng không nên dùng.

CÂY LẠC TIÊN

Lạc tiên (nhãn lồng): Tác dụng và cách dùng cây thuốc quý
Theo nghiên cứu, các dược chất alcaloid, flavonoid, saponin… trong lạc tiên có tác dụng lên hệ thần kinh trung ương chống lo âu, hồi hộp giúp trấn tĩnh tinh thần và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Còn theo y học cổ truyền, lạc tiên có vị ngọt và đắng, tính mát, có tác dụng tiêu viêm, lợi tiểu, an thần, chữa mất ngủ, viêm da, mẩn ngứa… Thường dùng dưới dạng rau ăn, thuốc sắc hoặc cao lỏng.

Cách sử dụng


Ngọn và lá non lạc tiên thường dùng để xào nấu ăn hàng ngày.
Cây lạc tiên phơi khô sắc nước uống 15g thay trà.
Kết hợp với các vị thuốc khác: Lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, tâm sen 2g, đường 90g, sắc uống.

CÂY VÔNG NEM

Vông nem: Công dụng, tác hại và cách sử dụng đúng
Đông y cho rằng, lá vông có vị hơi đắng và hơi chát, tính bình, có tác dụng an thần, dễ ngủ, chống lo âu, phiền muộn. Bên cạnh đó còn có tác dụng hạ huyết áp, hạ nhiệt, tiêu ích sát trùng, trừ được bệnh phong thấp, bệnh trĩ và nhiều bệnh khác. Dân gian thường hay dùng lá vông để chữa chứng mất ngủ, đau đầu bằng cách làm rau ăn hay sắc nước uống.

Cách sử dụng


Bài thuốc 1: Lấy 15g lá vông đã phơi khô và cắt nhỏ sắc với 2 chén nước sao cho còn nửa chén. Mỗi ngày uống 1 lần, trong vài ngày sẽ chữa mất ngủ.
Bài thuốc 2: Chuẩn bị 50g lá vông + 50g hoa thiên lý + 300g cá diếc đem nấu thành canh ăn nóng vào bữa tối. Thực hiện liên tục trong 5 ngày chữa mất ngủ hiệu quả.

CÂY BÌNH VÔI


Chất Rotundin trong củ bình vôi giúp cải thiện mất ngủ, đặc biệt trong các trường hợp ngủ không yên, trí nhớ giảm, tinh thần suy nhược, ăn uống kém, gầy sút, mệt mỏi,…

Cách sử dụng


Củ bình vôi 8g, hạt sen, long nhãn, nhân hạt táo chua (sao) mỗi vị 10 – 15g, lá vông 12g. Một thang sắc uống trong ngày và trước khi ngủ 30 phút.

Cây bình vôi: Đặc Điểm, Hình Ảnh Nhận Biết Và Tác Dụng Trị Bệnh

Hy vọng bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích hơn cho bạn. Nếu cần hỗ trợ, hãy liên hệ với chúng tôi tại:
NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN BÁCH THẢO DƯỢC GMP
Văn phòng đại diện: BT06-23, Biệt thự Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Địa chỉ nhà máy: Lô Q - 6, KCN Tràng Duệ, Thuộc Khu Kinh Tế Đình Vũ - Cát Hải, Xã An Hoà, Huyện An Dương, Hải Phòng
Hotline: 0888846969
Email: bachthaoduoc.com@gmail.com


Đánh giá bài viết!

Bình luận

Tin liên quan

DÂM DƯƠNG HOẮC - THUỐC BỔ CHO BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG

23/06/2021 523 lượt xem

Tương truyền, lá cây được gọi là dâm dương hoắc…

GMP LÀ GÌ? TOP 3 NHÀ MÁY SẢN XUẤT TPCN CHUẨN GMP UY TÍN TẠI VIỆT NAM

12/06/2021 396 lượt xem

Chọn được nhà máy sản xuất TPCN uy tín sẽ khẳng…

COLLAGEN PEPTID TỪ CÁ TUYẾT CHO HIỆU QUẢ LÀM ĐẸP VƯỢT TRỘI

11/06/2021 311 lượt xem

 Collagen – thành phần lão hóa chúng ta đã được…

Bách Thảo Dược - Địa chỉ gia công dược mỹ phẩm UY TÍN

(Bách Thảo Dược) 0888846969